É uma receita simples em que você irá utilizar apenas três ingredientes. Além de perder peso, essa receita vai ajudar a regular o seu intestino, consequentemente, ajuda a emagrecer.
A função dessa bebida é desintoxicar o organismo, limpando o intestino e intensificando o metabolismo.
Nessa receita usaremos a chia, que é uma planta herbácea da família das lamiáceas, nativa da Guatemala e das regiões central e austral mexicanas também contribui para a redução de depósitos de colesterol. Além disso, ela acelera o metabolismo e é rico em vitamina C. Também utilizaremos a água de ameixa e o limão. Confira a receita.
Veja como preparar essa receita:
- Durante à noite, deixe 1 colher (chá) de chia e 3 ameixas secas de molho num copo (200 ml) de água na geladeira.
- Na manhã seguinte, coma as ameixas deixando somente a água.
- Esprema um limão, para que o suco da fruta seja adicionado à água de ameixa com chia.
- Mexa o líquido.
- E beba a seguir em pequenos goles.
Pronto, simples e funcional.
Lembre-se que para toda dieta é importante ter um acompanhamento de um especialista, e além disso, é necessário que você tenha uma alimentação balanceada, senão, nada irá adiantar.
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