De acordo com a ciência, dormir sem roupa trás vários benefícios à sua saúde. Vamos ver o por quê?
Para que essa pesquise funcione, vários fatores podem estar em jogo, como por exemplo, a temperatura do seu corpo. Quando você não está vestido, seu corpo permanece em uma temperatura mais fria. Isso, de acordo com pesquisas realizadas, influência em uma noite mais tranquila e mais profunda, onde pode te ajudar a relaxar mais enquanto você descansa. Portanto, é possível chegar a conclusão de que quando mais quente uma pessoa está, mais dificuldade ela terá em dormir.
Então, a temperatura mais fria de seu corpo pode te ajudar a dormir mais rápido, sem interferências no seu sono, sendo assim um dos fatores contribuidores para aquela tão sonhada noite de descanso.
Dormir nu também é bom para a pele e o cabelo, no caso da pele, contribui para um melhor sono porque a pele tem melhores chances de respirar – inclusive as partes íntimas, minimizando as chances das mulheres contraírem infecções, pois as bactérias e fungos prosperam em áreas úmidas, e usar peças de roupa certamente aumenta a umidade nas áreas íntimas. Quanto ao cabelo, é durante o sono que ocorre a regeneração do hormônio melatonina e do crescimento dos cabelos.
No caso dos homens, conservar seus testículos menos quentes evita baixa contagem de espermatozoides, o que é interessante se eles estão tentando ter filhos.
Já para o casal, dormir nu também tem lá os seus benefícios, pois o contato com pele a pele é terapêutico e ajuda a desenvolver a sensualidade, além de fazer bem para o corpo e a mente. O toque entre o casal contribuiu para a criação de um vínculo emocional entre eles, e também ajuda a incentivar a liberação de oxitocina no cérebro, um hormônio que ajuda a regular o humor e nos faz sentir mais seguros. Além de todos esse fatores benéficos, também diminui os níveis de cortisol, hormônio do estresse. De forma geral, isso fortalece o sistema imunitário.
Agora que você já conhece alguns dos mais importantes benefícios de se dormir nu, talvez deixe aquele velho pijama de lado e comece a dormir mais à vontade.
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