Curiosidades Dicas

Emagreça até 3kg por semana tomando chá de gengibre

Sempre há aqueles quilinhos a mais que acabamos acumulando com o tempo, principalmente nas férias e festas, e uma rotina menos saudável também nos ajuda a engordarmos. Mas o chá de gengibre pode ser um poderoso aliado para acelerar o metabolismo e queimar as calorias que tanto sonhamos.

O gengibre é um poderoso termogênico além de ser rico em cálcio, ferro e vitaminas A, B e C. Essas propriedades , aumentam o gasto calórico até mesmo quando estamos em repouso. Os efeitos do chá associado a uma dieta equilibrada e exercícios físicos podem ajudar a queimar até 3 kg em uma semana.

O chá pode ser consumido tanto gelado como quente, vai depender apenas de sua preferência.

1. Adicione uma colher de sopa de gengibre em pó e dissolva em 180 ml de água, aí é só beber.

2. Ou coloque 8 colheres de sopa de gengibre ralado e diluia na água, acrescente gotas de limão, gelo e hortelã, que deixará o chá mais suave e saboroso.

Além de ser um poderoso aliado para o emagrecimento o gengibre possui benefícios maravilhosos para a sua  saúde como, prevenção de alguns tipos de câncer (próstata), elimina enjoo, reduz as cólicas menstruais, é diurético e ajuda desinchar o corpo, tem ação anti-inflamatória e antioxidante, além de ajudar a minimizar as dores musculares causadas por exercícios pesados.

Mas em alguns casos o gengibre deve ser evitado, como nas pessoas que sofrem de hipertensão, hipertireoidismo, problemas cardíacos, além das alérgicas ou com úlceras. Antes de consumir consulte seu médico para saber mais informações, pois também não é recomendado para crianças e gestantes.

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