Conheça os grandes benefícios da pipoca
Você sabia que a pipoca trás grandes benefícios para sua saúde? Aquelas sessões de cinema em casa com pipoca e refrigerante são bons demais. E o cheiro? Nem se fala. Ao longo do artigo iremos ver porque a pipoca é benéfica para a nossa saúde.
1. Aperitivo perfeito
Especialistas dizem que a pipoca é mais conhecida como pepitas de ouro por eles. Sendo considerada uma alimentação saudável e equilibrada. O segredo é basicamente sua grande contribuição em polifenóis, que são nada mais do que um tipo de antioxidantes, elementos maravilhosos capazes de absorver o impacto dos radicais livres, que causam, o envelhecimento.
2. Benefícios para a digestão
Pipoca é um tipo de grão natural, tendo então um teor alto de fibra que contribui para os problemas digestivos e obtêm nosso corpo devidamente regulamentado. A sua dose de minerais e vitaminas também o torna muito adequado para o consumo e contribui para uma melhor digestão.
3. Colesterol
Caso você tenha colesterol alto, o consumo da pipoca pode ajuda-lo a equilibrar o nível de colesterol. A fibra da pipoca ajuda a remover o excesso de colesterol das paredes dos vasos sanguíneos e artérias. Interessante, não é mesmo?
4. Redução do açúcar no sangue
Comendo a pipoca é uma boa maneira de regular os níveis de açúcar no sangue e insulina, ideal para quem sofre de diabetes.
5. Retarda o envelhecimento
Pipoca três vezes por semana ajuda a melhorar a saúde da sua pele, de seu cabelo, suas unhas, impedindo também doenças como a degeneração macular, disfunção cognitiva, osteoporose …
6. Perca de peso
Você sabia que um copo regular de pipoca contém apenas 30 calorias? Outro fato interessante é que, graças a sua fibra, nos permitem sentir cheio, paralisando, assim, a liberação do hormônio da fome: a grelina.
Depois desses benefícios é impossível resistir a uma boa tigela de pipocas quentinhas.
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